Употребление никотина и других токсичных веществ особенно отрицательно сказывается на внешнем виде женщин. Даже если во всем остальном дамы придерживаются здорового образа жизни, да и просто от природы имеют хорошие волосы и кожу — негативных последствий курения никто не отменял. Избавившись от сигарет, можно значительно улучшить самочувствие и качество жизни. Предлагаем вашему вниманию причины, по которым стоит отказаться от пагубной привычки, а также интересные советы о том, как это сделать.
Отказ от курения — задача непростая, которая дается гораздо сложнее женщинам, чем мужчинам. Виной тому — более выраженная психологическая зависимость, ведь женщины очень эмоционально реагируют на все происходящее, близко к сердцу принимают слова и поступки окружающих, однако зачастую они вынуждены это скрывать. Тут-то и становится сигарета верной «подругой», которая помогает расслабиться и успокоить нервы. Осознавая, что в стрессовой ситуации курение облегчает напряженное состояние, бросить вредную привычку становится сложно, даже несмотря на вред, причиняемый организму.
По статистике, только 10% людей могут бросить курить благодаря выдержке, поскольку курение определенным образом перестраивает работу организма
Обратите внимание на 7 причин, по которым стоит бросить курить:
1
Ваша кожа станет более свежей, упругой и подтянутой, ведь курение практически вдвое снижает синтез коллагена.
2
Вы защитите себя от морщин. В медицине существует даже термин «лицо курильщика», неотъемлемой составляющей которого являются сетки морщин вокруг губ. Кроме того, кожа курящих женщин быстрее стареет.
3
Вам придется прилагать гораздо меньше усилий для того, чтобы выглядеть хорошо, скорректировать цвет лица, замаскировать морщины и круги под глазами. Из-за сосудосуживающего действия никотина кровоснабжение в коже ухудшается примерно на час. Отказ от сигареты постепенно вернет вам здоровый румянец.
4
Вы сможете избавиться от угревой сыпи и сухости кожи. Эти, казалось бы, взаимоисключающие проблемы часто встречаются у курящих женщин: причиной является разрушение витамина Е под действием никотина.
5
Улучшится состояние волос и ногтей. Курящие женщины обычно сталкиваются с истончением и выпадением волос, ломкостью и желтизной ногтей. Это тоже связано с сосудосуживающим действием никотина, в результате чего нарушается поступление питательных веществ к коже головы и области около ногтей.
6
Вы защитите себя от пожелтения зубов, запаха изо рта и стоматологических проблем. Это одно из самых «больных» мест курящей женщины.
7
Вы начнете высыпаться. Сон некурящей женщины в 4 раза лучше, чем у тех, кто не может представить своей жизни без сигарет. Вернув себе хороший сон, вы не заметите, как улучшится внешний вид, настроение и самочувствие.
