Витамин Е защитит организм от плохой экологии

Women10
6 июня 2015
3.63 / 5 (8 голосов)
Здоровье

Современная экология становится дня ото дня только хуже. Загрязнения воздуха, почвы, продуктов наносят непоправимый вред организму. Особенно от загрязнения атмосферного воздуха страдают легкие человека. Британские ученые провели исследование и обнаружили, что защититься от частиц загрязненного воздуха поможет витамин Е.

В ходе исследования специалисты из Университета Ноттингема и Королевского колледжа в Лондоне изучали емкость и функциональность легких 5,5 тысячи человек. Их числа испытуемых около 500 человек подвергались длительному воздействию загрязненного воздуха. Оказалось, что у тех участников эксперимента, у которых был низкий уровень содержания витамина Е в крови, была слабой работа легких. Этот витамин противостоит окислительному повреждению частицами загрязненного воздуха.

Британские ученые рекомендуют употреблять ежедневно женщинам 3 мг витамина Е, мужчинам – до 4 мг. Много витамина Е содержится в шпинате, авокадо и оливковом масле. Приготовив из этих ингредиентов полезный салат, вы защитите свои легкие от загрязненного воздуха и улучшите их работу.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Свежие записи
Ученые назвали главный симптом, который отличает грипп от коронавируса
1 / 5 (2 голосов)
Медики назвали продукты, которые способствуют замедлению старения кожи
0 / 5 (0 голосов)
Медики назвали овощ, который способствует снижению уровня сахара в крови
0 / 5 (0 голосов)
Больно, страшно, опасно! На самом деле нет: 5 заблуждений об имплантации зубов
0 / 5 (0 голосов)
Нужно ли обращаться к урологу, если у вас нет ни тревожных симптомов, ни серьезных жалоб
0 / 5 (0 голосов)
Women10 © 2021 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх